2025/12/17

【那覇市天久｜ヒートショックの危険性について】

那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した鍼灸院・整骨院です。
最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。

おはようございます🌞
ひんやりとして、冬を感じ始めてきましたね⛄

那覇市天久にある 天久ゆがみ鍼灸整骨院 です。
寒い季節になると増えるのが ヒートショック による体調不良や事故です。
特にご高齢の方だけでなく、働き世代にも注意が必要なため、ぜひ知っておいてください。

ヒートショックとは？

ヒートショックとは、
急激な温度変化によって血圧が大きく上下し、身体に強い負担がかかる状態 のことです。

特に
・寒い脱衣所から温まったお風呂場や、熱い浴槽に入ったとき
・暖かい部屋から寒いトイレに入ったとき
など、冬場の日常生活で起こりやすくなります。

■ ヒートショックの危険性

急な血圧変動により、次のようなリスクが高まります。・めまい、立ちくらみ
・失神
・心筋梗塞
・脳梗塞、脳出血
・浴槽内での転倒・溺水
「少しふらっとしただけ」と軽く考えず、注意が必要です。

■ ヒートショックを起こしやすい方

・高血圧、糖尿病などの持病がある
・冷え性、血行不良がある
・筋肉量が少ない
・首・肩・背中が硬く血流が悪い
・疲労やストレスが強い

身体の血流や自律神経の乱れも大きく関係しています。

■ 予防のポイント

・脱衣所や浴室を事前に温める
・お湯の温度は40℃以下を目安に
・湯船に入る前にかけ湯をする
・入浴前後に水分補給
・急に立ち上がらない

日常の少しの意識でリスクは下げられます。

天久ゆがみ鍼灸整骨院では
・首・背中・骨盤を骨格矯正を用いた調整
・血流改善を目的としたマッサージや、鍼治療
・自律神経を整える施術を行い、冷えや血行不良の改善を目指します。

ヒートショックのリスクを少しでも抑えていくためにも、日頃からの血流・姿勢ケア がとても重要です。

■ まとめ

ヒートショックは、誰にでも起こる可能性がある命に関わる健康被害です。
特に冬場は、身体を冷やさない・血流を良くする意識が大切になります。

ヒートショックを起こすリスクを少しでも抑えるために、
冷えや血行不良、体調管理が気になる方は
天久ゆがみ鍼灸整骨院 へお気軽にご相談ください。

那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院

天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。

予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。

📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院

背骨矯正と鍼治療の整体院です。