おはようございます🌞

天久ゆがみ鍼灸整骨院でございます🦴

那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など背骨のゆがみや、姿勢改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。

水分補給の大切さとは？身体の不調と深く関係する理由

水分補給は健康維持の基本ですが、「喉が渇いたときだけ飲めばいい」と考えている方も少なくありません。しかし、水分不足は筋肉や関節、血流、自律神経の働きに大きく影響し、肩こりや腰痛、疲労感などの不調を引き起こす原因になります。天久ゆがみ鍼灸整骨院では、水分補給を身体の回復力を高める重要な要素として考えています。

水分不足が身体に与える影響

人の身体の約60％は水分で構成されており、血液やリンパ液、筋肉の柔軟性にも水分は欠かせません。水分が不足すると血液がドロドロになり、全身の血流が低下します。その結果、筋肉に酸素や栄養が行き渡りにくくなり、老廃物も溜まりやすくなります。

水分不足によって起こりやすい症状には、
・肩こり、腰痛、筋肉の張り
・こむら返りや筋肉のけいれん
・疲れやすさ、回復力の低下
・頭痛、めまい
・自律神経の乱れ
・浮腫み
などがあります。

筋肉と水分の関係

筋肉は水分を多く含む組織であり、水分が不足すると硬くなりやすくなります。筋肉が硬くなると血管を圧迫し、血流障害が起こり、痛みやコリが慢性化しやすくなります。特にデスクワークや運動不足の方は、無意識のうちに水分摂取量が少なくなり、筋肉の柔軟性が低下しやすい傾向があります。

水分不足を放置するリスク

水分不足の状態が続くと、施術を受けても回復が遅れたり、症状が再発しやすくなったりします。身体の循環が悪いままでは、根本的な改善につながりにくく、慢性的な不調を繰り返す原因になります。水分補給は、痛みや不調を改善するための「土台」となる要素です。

天久ゆがみ鍼灸整骨院で行う水分補給を意識した施術

天久ゆがみ鍼灸整骨院では、筋肉や関節の状態だけでなく、血流や循環にも着目した施術を行っています。整体や鍼によって筋肉の緊張を緩め、姿勢や骨格のバランスを整えることで、血液やリンパの流れを促進します。そこに適切な水分補給が加わることで、施術効果の持続や回復力の向上が期待できます。

まとめ｜水分補給は健康な身体づくりの基本

水分補給は、筋肉の柔軟性や血流、自律神経の働きを支える重要な習慣です。肩こりや腰痛、疲労感を感じている方は、水分摂取量を見直すことも改善への第一歩になります。

那覇市天久にある天久ゆがみ鍼灸整骨院では、施術とあわせて生活習慣の見直しも含めたサポートを行っています。慢性的な不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

 

那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院

 

天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。

予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。

 

浮腫みなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。

 

📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院

背骨矯正と鍼治療の整体院です。

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