2026/02/02

【那覇市天久】｜天久ゆがみ鍼灸整骨院｜眼精疲労

おはようございます🌞

天久ゆがみ鍼灸整骨院でございます🦴

那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など背骨のゆがみや、姿勢改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。

眼精疲労とは？目の疲れが全身不調につながる理由

パソコンやスマートフォンを長時間使用する現代では、眼精疲労に悩む方が増えています。眼精疲労とは、目を休めても疲れが取れにくく、目の痛みや重さだけでなく、頭痛や肩こりなど全身の不調を伴う状態を指します。単なる「目の疲れ」と軽く考えず、身体全体との関係を理解することが大切です。

眼精疲労の主な原因

眼精疲労は、目だけの問題ではありません。
・長時間のパソコン・スマートフォン操作
・細かい文字を見る作業の継続
・姿勢不良（猫背・ストレートネック）
・首や肩の筋肉の緊張
・自律神経の乱れ

特に、前かがみの姿勢が続くと首や肩の筋肉が硬くなり、頭部への血流が悪化します。これが目の周囲の筋肉や神経にも影響し、眼精疲労を引き起こします。

眼精疲労が進行すると、次のような症状が現れやすくなります。
・目の奥の痛み、重だるさ
・かすみ目、ピントが合いにくい
・頭痛、首こり、肩こり
・吐き気やめまい
・集中力の低下、睡眠の質の低下

これらの症状が続く場合、身体全体のバランスが崩れている可能性があります。

眼精疲労を放置すると、慢性的な頭痛や肩こりが定着し、自律神経の乱れにつながることがあります。疲れが抜けにくくなることで、仕事や日常生活のパフォーマンスも低下しやすくなります。早めに原因へアプローチすることが重要です。

整骨院では、眼精疲労を身体全体の問題として捉えます。天久ゆがみ鍼灸整骨院では、整体によって首・肩・背中の筋肉の緊張を緩め、骨格や姿勢のバランスを整えることで、頭部や目の周囲への血流改善を目指します。

首や肩の可動域が改善されることで、目の疲れの軽減が期待できるのが整骨院ならではの特徴です。

天久ゆがみ鍼灸整骨院で治療を受けるメリットは、原因から改善を目指せる点にあります。目だけをケアするのではなく、姿勢・筋肉・自律神経のバランスを整えることで、再発しにくい身体づくりにつながります。

また、施術だけでなく、正しい姿勢やデスクワーク時の注意点、セルフストレッチの指導を受けられるため、日常生活でもケアを続けやすくなります。

眼精疲労は、目の使い過ぎだけでなく、首・肩の筋肉の硬さや姿勢不良が大きく関係しています。症状を我慢せず、早めに身体全体を整えることが改善への近道です。

那覇市天久にある天久ゆがみ鍼灸整骨院では、眼精疲労の原因を丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。目の疲れや頭痛、肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院

天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。

予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。

眼精疲労などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。

📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院

背骨矯正と鍼治療の整体院です。