2026/01/23
おはようございます🌞
天久ゆがみ鍼灸整骨院でございます🦴
那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。
ぎっくり腰とは？突然起こる強い腰痛の正体
ぎっくり腰は正式には急性腰痛症と呼ばれ、ある日突然、腰に激しい痛みが走る症状です。重い物を持ち上げた時だけでなく、くしゃみや前かがみ、立ち上がる動作など、些細なきっかけで発症することもあります。
「魔女の一撃」と表現されるほど痛みが強く、歩く・座る・寝返りを打つことさえ困難になるケースも少なくありません。
ぎっくり腰の主な原因とは
ぎっくり腰は、単なる筋肉痛ではありません。多くの場合、日常生活の負担の蓄積が限界を超えた結果として起こります。
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長時間のデスクワーク
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中腰姿勢や前かがみ動作の繰り返し
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筋力低下や運動不足
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急な動作や冷えによる筋緊張
これらが重なることで、腰回りの筋肉や関節に急激な炎症が起こります。
ぎっくり腰を放置するリスク
痛みが強いと、「安静にしていれば治る」と思われがちですが、放置はおすすめできません。
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痛みが長引く
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慢性的な腰痛へ移行
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何度もぎっくり腰を繰り返す
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姿勢が悪化し他の部位に負担がかかる
特に再発を繰り返す方は、根本原因が改善されていない可能性が高いと言えます。
ぎっくり腰のときにやってはいけないこと
発症直後に無理をすると、回復が遅れることがあります。
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無理に動かす・伸ばす
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自己判断での激しいストレッチ
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痛みを我慢して仕事や運動を続ける
正しい対処を行うことが、早期回復の鍵です。
整骨院で行うぎっくり腰への治療
整骨院では、痛みの強さや発症状況に応じて、段階的な施術を行います。
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炎症を抑えるためのソフトな施術
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腰部・骨盤・背骨のバランス調整
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筋肉の緊張緩和
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再発予防を目的とした姿勢・動作指導
無理な矯正は行わず、身体に負担の少ない方法で回復をサポートします。
ぎっくり腰に対する整骨院治療のメリット
整骨院で治療を受けるメリットは、痛みの緩和と再発予防を同時に行える点です。
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痛みの原因を見極めた施術
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薬や注射に頼らないケア
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日常生活への早期復帰をサポート
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身体全体のバランス改善
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一人ひとりに合わせた施術計画
単に痛みを取るだけでなく、「ぎっくり腰になりにくい身体」を目指します。
ぎっくり腰を繰り返さないために大切なこと
ぎっくり腰は、一度なると再発しやすい症状です。再発防止には、
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正しい姿勢の維持
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骨盤・体幹の安定性向上
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適度な運動習慣
が重要になります。これらは自己流では難しいため、専門家のサポートが有効です。
まとめ｜ぎっくり腰は早期対応と根本ケアが重要
ぎっくり腰は突然起こりますが、原因は日常生活の積み重ねにあります。
強い痛みがある場合でも、適切な施術を受けることで回復を早め、再発を防ぐことが可能です。
「また繰り返すのが不安」「なかなか良くならない」と感じている方は、早めに整骨院へご相談ください。
身体のバランスを整え、安心して日常生活を送れるようサポートします。
那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院
天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。
予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
ぎっくり腰や腰痛などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院
背骨矯正と鍼治療の整体院です。
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