2025/12/31
皆さん、こんにちは♪
那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。
腰椎椎間板ヘルニアは、腰骨（腰椎）と腰椎の間にあるクッション「椎間板」が後方に飛び出し、神経を圧迫することで起こる疾患です。腰痛だけでなく、足のしびれ、座っていられない、朝の動き出しがつらい、歩行時に痛みや脱力が出るなど、日常生活に大きな支障を出すことが特徴です。特に20～50代の働き盛りに多く、デスクワーク・長時間運転・重い荷物を扱う仕事の人に多く見られます。
ヘルニアは「飛び出したヘルニアを戻す」のではなく、「周囲の炎症や筋緊張を改善し、神経の負担を減らすことで症状を和らげる」ことが本質的なアプローチとなります。整骨院での施術は、この神経への負担を減らすために非常に相性の良い選択肢の1つです。
【腰椎椎間板ヘルニアが悪化する原因は『姿勢・筋肉の緊張・骨格バランス』の3つに集約される】
ヘルニアは一度発症すると、痛みの原因がヘルニアそのものよりも「身体の使い方」「骨格の歪み」「慢性的な筋緊張」によって悪化し続けることが多くあります。
■ 姿勢の悪化（猫背・反り腰）
長時間の座位姿勢は椎間板への圧力を大きくし、ヘルニアの症状を増悪させます。
特に猫背や反り腰は腰椎のカーブが乱れ、神経圧迫を助長します。
■ 深層筋の固さと血流低下
ヘルニアは神経が敏感な状態。筋肉の緊張が高いと神経へのストレスが増し、痛みが長引きます。
■ 骨盤・腰椎のアンバランス
骨盤の歪みがあると、腰椎にかかる荷重が偏り、症状が出たり消えたり不安定になります。
これら3つの要因は、整骨院での施術と非常に相性が良く、改善すべき根本ポイントでもあります。
【整骨院での腰椎椎間板ヘルニア治療はなぜ効果的なのか？その理由と具体的メリット】
整骨院での施術は「痛みを和らげる」「しびれを軽減させる」「再発予防を行う」すべてにアプローチできます。特に以下のポイントは、整形外科とは違う強みです。
■ ① 骨格矯正で腰椎への負担を軽減できる
ヘルニアは腰椎のカーブが崩れることで症状が悪化しやすい疾患です。
整骨院の骨格矯正では、
・骨盤の傾き
・腰椎の配列
・重心軸
を整え、腰椎にかかる圧を分散。神経の圧迫が軽減し、痛みが緩和しやすくなります。
■ ② 筋緊張を緩めて神経へのストレスを減らす
深層筋の硬さはヘルニア悪化の大きな要因です。
整骨院のアプローチでは、
・トリガーポイント施術
・筋膜リリース
・手技による深層アプローチ
などで筋緊張を緩和し、血流改善へとつなげます。
結果として、神経周囲の炎症が落ち着き、しびれの出方も軽減します。
■ ③ 鍼灸による神経症状の緩和が期待できる
鍼刺激は、神経の興奮を落ち着かせ、筋肉や血流の改善を促進します。
・坐骨神経痛
・足のしびれ
・腰のズキズキした痛み
など神経過敏症状が強いヘルニアには、鍼灸が非常に相性が良い治療法です。
■ ④ 日常生活動作の改善指導が受けられる
ヘルニアは「普段の生活が痛みを作る」疾患。
整骨院では以下のような指導が可能です。
・正しい座り方
・腰を痛めない立ち上がり方
・仕事や家事での腰への負担軽減
・筋トレ・ストレッチの選び方
これにより、再発リスクを大きく下げることができます。
■ ⑤ 薬では改善しない“根本原因”にアプローチできる
病院では痛み止めやシップで炎症を抑える対処がメイン。一方で整骨院は、
「そもそも炎症が起こる理由」
に対して施術を行うため、改善スピードと再発予防の両方に優れています。
【まとめ：ヘルニアは“構造”を整えれば症状は大きく改善する。整骨院での治療は有効な選択肢】
腰椎椎間板ヘルニアは難治性のイメージがありますが、実際は骨格・筋肉・動作を整えることで多くの人が改善を実感できます。整骨院での治療は、
・姿勢矯正
・筋緊張の緩和
・神経の鎮静
・再発予防の指導
これらを一貫して行える点で非常にメリットの大きい施術です。
「何ヶ月も痛い」「足のしびれが取れない」「仕事や育児がつらい」
そんな方こそ、早めの専門的ケアが改善への近道です。
那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院
天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。
予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
腰椎椎間板ヘルニアなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院
背骨矯正と鍼治療の整体院です。
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