2026/01/14
おはようございます🌞
天久ゆがみ鍼灸整骨院でございます🦴
那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。
女性に関節がゆるい人が多い理由とは？整骨院がわかりやすく解説
「昔から身体が柔らかい」「関節がよく鳴る」「捻挫をしやすい」
このような特徴を持つ女性は少なくありません。実は、女性は男性に比べて関節がゆるくなりやすい身体構造をしています。
関節がゆるい状態は、一見すると柔軟性が高く良いように感じますが、放置すると痛みや不調につながることもあります。今回は、女性に関節がゆるい人が多い理由と、整骨院での治療メリットについて解説します。
関節が「ゆるい」とはどういう状態？
関節がゆるいとは、医学的には**関節弛緩性（かんせつしかんせい）**が高い状態を指します。
本来、関節は靭帯や筋肉によって安定していますが、これらの支持力が弱くなると、関節の動きが過剰になり不安定になります。
この状態では、
-
関節に余計な負担がかかる
-
筋肉が過剰に緊張しやすい
-
捻挫や亜脱臼を起こしやすい
といった問題が起こりやすくなります。
女性に関節がゆるい人が多い主な理由
① ホルモンバランスの影響
女性ホルモンの一つであるエストロゲンには、靭帯や結合組織を柔らかくする作用があります。
特に、月経周期や妊娠・出産期にはホルモンの影響が強まり、関節の安定性が低下しやすくなります。
② 筋肉量が男性より少ない
関節を安定させる重要な役割を持つのが筋肉です。
女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、関節を支える力が不足しやすく、結果として関節がゆるくなりやすい傾向があります。
③ 骨盤構造と身体の柔軟性
女性は出産に適した骨盤構造を持っており、骨盤周囲の関節や靭帯が柔軟にできています。
この特徴はメリットでもありますが、姿勢不良や負担が重なると、全身の関節不安定につながることがあります。
④ 姿勢の乱れ・生活習慣
長時間のデスクワーク、スマートフォン操作、脚を組む癖などは、関節に偏った負荷をかけます。
関節がゆるい人ほど、こうした生活習慣の影響を受けやすく、痛みや違和感が出やすくなります。
関節がゆるいことで起こりやすい症状
関節弛緩性が高い女性は、次のような症状を訴えることが多くあります。
-
肩こり・腰痛が慢性化しやすい
-
捻挫を繰り返す
-
膝や股関節が不安定
-
疲れやすい、だるさが抜けない
-
関節が鳴る、引っかかる感じがする
これらは「体質だから仕方ない」と思われがちですが、適切なケアで改善が期待できます。
整骨院で行う関節がゆるい方への治療
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、関節そのものだけでなく、身体全体のバランスに着目して施術を行います。
-
骨盤・背骨の歪み調整
-
関節周囲の筋肉バランス調整
-
インナーマッスルの機能回復サポート
-
正しい姿勢・動作指導
関節を無理に固めるのではなく、「安定して動かせる身体」を目指します。
関節がゆるい女性が整骨院に通うメリット
整骨院での治療には、以下のようなメリットがあります。
-
痛みの原因を根本から改善
-
捻挫や痛みの再発予防
-
姿勢改善による負担軽減
-
日常生活での不安を減らせる
-
女性特有の身体特性に合わせた施術
一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術が可能です。
まとめ｜関節がゆるいのは「ケアすべき身体サイン」
女性に関節がゆるい人が多いのは、ホルモンや身体構造など、自然な理由があります。
しかし、そのまま放置すると痛みや不調を繰り返しやすくなります。
「昔から柔らかいから大丈夫」ではなく、今の身体に合ったケアを行うことが大切です。
関節の不安定さや痛みが気になる方は、早めに整骨院へ相談することをおすすめします。
那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院
天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。
予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院
背骨矯正と鍼治療の整体院です。
予約フォーム
Live Members | 会員ページ
