2026/01/05
皆さん、こんにちは♪
那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。
足のむくみは「夕方になると靴がきつい」「長時間の立ち仕事でパンパンに張る」など、男女問わず多くの人が抱える悩みです。放置してしまうと、循環不良・痛み・疲労の蓄積につながり、慢性的に改善しにくい状態になることもあります。
◆ 足のむくみはなぜ起こるのか？主な原因を正しく理解する
● ① 血液循環の低下
長時間座りっぱなし・立ちっぱなしの姿勢では、ふくらはぎの筋肉（第二の心臓）が十分に働かず、足にたまった血液や水分が戻りにくくなります。その結果、末端に水分が滞り、むくみが発生します。
● ② リンパ流の滞り
筋肉のコリ・姿勢不良・ストレスなどによりリンパの流れが悪くなると、老廃物が排出されづらくなり、慢性的なむくみにつながります。
● ③ 姿勢の歪み・骨盤バランスの乱れ
骨盤の傾きや脚の左右差があると、下肢の筋肉に不均等な負担がかかります。その結果、血液循環が乱れ、片足だけむくむ、夕方に強くむくむといった状態が起こりやすくなります。
● ④ 冷えによる筋ポンプ作用の低下
足が冷えると血管が収縮し、血流量が減少します。冬場にむくみやすいのは、冷えによって循環機能が落ちるからです。
◆ 足のむくみを放置するとどうなる？隠れたリスク
むくみは単なる水分の滞留ではありません。慢性化すると以下のリスクがあります。
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だるさ・重さが常にある
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冷えが悪化する
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こむら返り（足のつり）が増える
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下肢の筋肉が硬くなり、歩行が疲れやすい
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脂肪がつきやすく、痩せにくい体質につながる
特に「夕方のむくみが翌日まで残る」「靴下の跡がくっきり残る」という方は要注意。体質ではなく“循環の異常”が起きているサインです。
◆ 天久ゆがみ鍼灸整骨院（那覇市天久）が行うむくみ改善アプローチ
むくみに悩む方が整骨院で施術を受けるべき理由は、単なるマッサージでは改善できない“根本原因”にアプローチできる点です。
● ① 骨格・骨盤バランスの調整で循環改善をサポート
骨格が歪むと下肢の筋肉の使われ方に偏りが生まれ、その結果、血流やリンパの流れが悪くなります。
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、姿勢検査を行い、骨盤や下肢のアライメントを整えることで、循環しやすい身体へ導きます。
● ② 筋肉を深層から緩める手技で“第二の心臓”の働きを回復
ふくらはぎ・太もも・足裏などの深層筋へアプローチし、硬さ・コリを取り除きます。
筋ポンプが正常に働くことで、足に溜まった血液やリンパがスムーズに戻り、むくみ改善につながります。
● ③ 鍼灸施術による自律神経調整・血流促進
むくみは自律神経の乱れや冷えとも深く関係しています。鍼灸施術は毛細血管の血流を促進し、内側から温かく巡る身体へと改善。
● ④ 生活習慣アドバイスで再発しにくい状態へ
水分の摂り方、座り方、立ち方、セルフストレッチなど、
日常生活での習慣改善までサポートすることで、むくみが戻りにくい身体づくりが可能です。
◆ むくみ改善に整骨院が選ばれる理由
整骨院の最大のメリットは、 “対症療法ではなく根本改善を目指せる” ことです。
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表面のマッサージでは届かない深層筋まで緩められる
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骨格や姿勢の乱れを整えられる
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鍼灸による体質改善も可能
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再発を防ぐための運動やストレッチ指導が受けられる
足のむくみは、姿勢・筋肉・生活習慣など多くの要因が絡んで起きます。整骨院では、それらをひとつずつ改善し、自然と巡る身体づくりをサポートできます。
◆ まとめ：足のむくみは「体質」ではなく「ケアすべきサイン」です
むくみは放置しても自然には改善しません。循環の滞り、筋肉の硬さ、姿勢のアンバランスが積み重なり、慢性化を招いてしまいます。
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、骨格矯正・筋肉調整・鍼灸施術を組み合わせ、根本からむくみを改善へ導きます。
「夕方になると足がパンパンになる」
「冷えやだるさが続く」
「慢性的なむくみをどうにかしたい」
そんな方は、一度ご相談ください。あなたの足が軽く、巡る身体への第一歩をサポートします。
那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院
天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。
予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
足のつらいむくみなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院
背骨矯正と鍼治療の整体院です。
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