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天久ゆがみ鍼灸整骨院でございます🦴

那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など背骨のゆがみや、姿勢改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。

腰のヘルニアとは？症状や原因と整骨院での治療メリット

腰のヘルニアで悩んでいませんか？

「腰が痛くて長時間座っていられない」
「腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれがある」
「前かがみになると症状が強くなる」
「歩いていると脚に違和感が出てくる」

このような症状がある場合、腰椎椎間板ヘルニアが関係している可能性があります。

腰椎椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板の一部が後方へ突出し、神経を刺激することで腰痛や脚の痛み、しびれなどを引き起こすことがあります。

ただし、腰痛や脚のしびれがあるからといって、必ずしもヘルニアが原因とは限りません。症状に合わせた検査や診断が重要です。

腰のヘルニアが起こる原因

腰椎椎間板ヘルニアには、さまざまな要因が関係しています。

代表的なものとして、長時間のデスクワーク、中腰や前かがみの姿勢、重い荷物を持つ作業、スポーツによる負担、急な動作などがあります。

また、同じ姿勢を長時間続けることで腰周辺の筋肉が緊張し、腰に負担がかかりやすくなることもあります。

日常生活では、腰だけを曲げて物を持ち上げるのではなく、膝や股関節も使って身体を動かすことが大切です。

腰のヘルニアでみられる症状

腰椎椎間板ヘルニアでは、腰の痛みだけでなく、お尻から脚にかけて痛みやしびれが出ることがあります。

特に、咳やくしゃみ、前かがみなどの動作で症状が強くなるケースもあります。

また、症状の程度や出方には個人差があるため、「腰が痛いからヘルニア」と自己判断することは避けましょう。

日常生活で気をつけたいこと

腰の症状があるときは、痛みを我慢して無理に運動したり、長時間同じ姿勢を続けたりしないことが大切です。

デスクワークでは、こまめに立ち上がって身体を動かしましょう。

また、重い物を持つときは、腰だけを前に曲げるのではなく、膝を曲げて身体を近づけてから持ち上げるなど、腰への負担を減らす工夫も重要です。

整骨院で腰のヘルニアをケアするメリット

腰のヘルニアそのものの診断や治療は医療機関で行われますが、整骨院では腰周辺の筋肉の緊張や姿勢、身体の使い方などに対するケアを受けることができます。

那覇市天久の天久ゆがみ鍼灸整骨院では、腰の痛みや脚のしびれなどでお悩みの方に対して、腰だけでなく骨盤や背骨、股関節、膝、足首など身体全体の状態を確認します。

状態に合わせて手技療法や鍼灸施術などを行い、腰周辺の筋肉の緊張を和らげ、身体を動かしやすい状態を目指します。

さらに、デスクワークや仕事、スポーツなど、症状につながる可能性のある日常生活での動作を確認し、姿勢や身体の使い方、セルフケアについてもアドバイスしています。

強いしびれや麻痺には注意

腰の痛みとともに、脚に力が入りにくい、しびれが急に強くなった、排尿・排便に異常があるなどの症状がある場合は、早急に医療機関を受診する必要があります。

また、強い痛みが続いている場合や症状が悪化している場合も、まず整形外科などで検査を受けることをおすすめします。

まとめ

腰のヘルニアは、腰痛だけでなく、お尻や脚の痛み・しびれにつながることがあります。

長時間のデスクワークや中腰作業、重い物を持つ動作など、日常生活で腰に負担をかける習慣を見直すことも大切です。

那覇市で腰の痛み、腰椎椎間板ヘルニアによる身体の不調、脚のしびれ、腰からお尻にかけての痛みなどでお悩みの方は、天久ゆがみ鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。

医療機関での診断・治療と連携しながら、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術やセルフケアをご提案いたします。

那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院

 

天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。

予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。

 

腰のヘルニアなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。

 

📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院

背骨矯正と鍼治療の整体院です。

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