2025/12/15
おはようございます。那覇市天久にある天久ゆがみ鍼灸整骨院です！ 最近は那覇だけではなく豊見城、浦添、宜野湾からも来ていただいています。 その中でも頭痛でお困りな方が多いです。 「ズキズキ痛む片頭痛」「天気の変化で悪化する頭痛」など、頭痛は多くの方が悩む症状です。 しかし中には、放置すると危険な“見逃してはいけない頭痛”も存在します。 今回は 片頭痛の特徴 と 危険な頭痛のサイン を分かりやすくまとめました。 ________________________________________ ■ 片頭痛とは 片頭痛は、こめかみ周囲が“ズキンズキン”と脈打つように痛むのが特徴。 ・ストレス ・寝不足 ・気圧の変化 ・ホルモンバランス ・姿勢の乱れ（猫背・首こり） などが引き金になります。 体の緊張が強い方や、首・肩の血流が悪い方に起こりやすく、刺激に弱くなるため 吐き気・光や音に敏感 になることもあります。 ________________________________________ ■ 見逃してはいけない頭痛（危険なサイン） 次のような症状がある場合、早めの医療機関受診が必要です。 • 後頭部を突然ハンマーで殴られたような痛み • しびれ、麻痺、ろれつが回らない • 意識がぼんやりする • 高熱を伴う頭痛 • 転倒・事故後に続く頭痛 • 目がえぐられるような痛み 脳の病気が隠れている可能性があります。早めに医療機関へ受診しましょう。 ________________________________________ ■ 放置するとどうなる？ 片頭痛は放置すると ・発作の頻度が増える ・痛み止めが効きにくくなる ・首こり・肩こりが悪化する ・QOL[生活の質]の低下 などにつながります。 早めにケアをすることで、頭痛の悪循環を断つことができます。 ________________________________________ ■ 天久ゆがみ鍼灸整骨院での治療 天久ゆがみ鍼灸整骨院では、 頭痛の原因となる 首・肩の筋緊張、自律神経の乱れ、姿勢のゆがみ に根本からアプローチします。 • 整体によるマッサージで首・肩の負担を軽減 • 鍼で深部の緊張を緩和 • 背骨の矯正や、骨盤の矯正による骨格矯正で頭痛が起こりにくい体へ • 自律神経を整え、ストレスの影響を減らす 薬に頼り続けたくない方や、慢性的に頭痛がある方におすすめです。 ________________________________________ ■ 自分でできるセルフケア • 首・肩を温める • 深い呼吸を意識する≪深呼吸≫ • 長時間のスマホ・パソコン作業を減らす • 水分補給をこまめに行う • こめかみや首を軽くマッサージする ただし、強い痛みがあるときは無理に揉まないよう注意してください。 ________________________________________ ■ まとめ 片頭痛は生活習慣や姿勢の影響が大きく、適切にケアすれば再発を減らすことができます。 一方で、急激に強い痛みが出る頭痛は病気が隠れていることもあるため、注意が必要です。 ________________________________________ ■ 来院案内 「慢性的な頭痛を改善したい」「薬に頼りたくない」「原因から整えたい」 そんな方は一度ご相談ください。 
