2026/02/10

おはようございます🌞

天久ゆがみ鍼灸整骨院でございます🦴

那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など背骨のゆがみや、姿勢改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。

「脚をそろえて立つと膝の間が開く」「下半身のラインが気になる」
このようなお悩みはO脚が関係している可能性があります。O脚は見た目の問題だけでなく、放置すると身体のバランスが崩れ、痛みや不調につながることもあります。本コラムでは、O脚の特徴と、整骨院で治療を受けるメリットについて解説します。

O脚とは？どんな状態を指すのか

O脚とは、両足をそろえて立った際に、太ももや膝の間に隙間ができる状態を指します。
骨格の問題だけでなく、筋肉バランスの乱れや姿勢不良によって後天的に起こるケースも多く、日常生活の癖が影響します。

O脚の主な原因

O脚は以下のような要因が重なって起こります。

骨盤の歪み
股関節・膝関節のバランス不良
内ももの筋力低下
外側の筋肉の緊張
足を組む・片足重心などの癖

特にデスクワーク中心の生活は、O脚を助長しやすい傾向があります。

O脚によって起こりやすい不調

O脚は見た目だけでなく、身体への負担を増やします。

膝の痛み
股関節の違和感
腰痛
むくみ・冷え
歩行時の不安定感

脚のバランスが崩れることで、膝や腰に負担が集中し、慢性的な痛みにつながることもあります。

O脚を放置するリスク

O脚を放置すると、関節への偏った負担が続き、将来的に変形性膝関節症などのリスクが高まる可能性があります。
また、姿勢全体が崩れることで、肩こりや腰痛といった全身症状につながるケースも少なくありません。

整骨院で行うO脚治療の特徴

整骨院では、膝だけでなく、骨盤・股関節・足関節まで含めて下半身全体のバランスを評価します。
そのうえで、筋肉と関節の調整を行い、O脚の原因にアプローチします。

整骨院での治療メリット① 骨盤と股関節のバランス調整

O脚は骨盤や股関節の歪みが関係していることが多いため、整骨院では土台から整えます。
下半身の軸が安定することで、脚のラインが整いやすくなります。

整骨院での治療メリット② 膝への負担軽減

脚の使い方やバランスを改善することで、膝関節への偏った負担が軽減され、痛みの予防・改善が期待できます。

整骨院での治療メリット③ 姿勢改善と再発予防

O脚は日常の姿勢や歩き方の影響を受けやすいため、整骨院では全身の姿勢評価を行い、再発しにくい身体づくりを行います。

整骨院での治療メリット④ セルフケア指導が受けられる

施術に加え、

内ももを鍛える簡単な運動
正しい立ち方・歩き方
日常で気をつけるポイント

などの指導を受けることで、改善効果を維持しやすくなります。

O脚はこんな方におすすめ

脚のラインが気になる
膝や股関節に違和感がある
長時間立つと疲れやすい
姿勢の悪さを指摘されたことがある

これらに当てはまる方は、整骨院でのケアが有効です。

まとめ｜O脚は整骨院で根本から改善を目指そう

O脚は見た目の問題だけでなく、将来的な膝痛や姿勢不良につながる可能性があります。
整骨院で下半身のバランスを整えることで、脚のライン改善と痛みの予防が期待できます。

気になる段階でケアを始めることが、健康な身体づくりへの近道です。

那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院

天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。

予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。

O脚などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。

📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院

背骨矯正と鍼治療の整体院です。

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