おはようございます🌞

天久ゆがみ鍼灸整骨院でございます🦴

那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など背骨のゆがみや、姿勢改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。

 

ばね指とは？指が引っかかる・曲げ伸ばししにくい原因と整骨院でのケア

指を動かすと痛い・引っかかる症状に注意

「指を曲げると引っかかる」
「朝起きると指がこわばっている」
「指を伸ばすときにカクンとなる」
「指の付け根が痛くて物を握りにくい」

このような症状がある場合、ばね指が関係している可能性があります。

ばね指は、指を動かす腱と、その腱が通る腱鞘に負担がかかることで、指の曲げ伸ばしがスムーズにできなくなる状態です。症状が進むと、指を動かす際に引っかかりや痛みが出たり、指を伸ばすときにばねのように跳ねる現象がみられることがあります。

ばね指が起こる原因

指を動かす腱は、手のひら側にある腱鞘の中を通っています。手や指を繰り返し使うことで腱や腱鞘に負担が蓄積すると、動きがスムーズでなくなることがあります。

特に、

• パソコンやスマートフォンを長時間使用する
• 料理や掃除などの家事を繰り返す
• 手を使う仕事をしている
• 重い物を頻繁に持つ
• スポーツや楽器などで指を繰り返し使う
• 育児で抱っこや手作業が多い

といった生活習慣は、手や指への負担につながります。

また、手首や前腕の筋肉が硬くなっている場合、指を動かす際の負担が増えることもあります。

ばね指で起こりやすい症状

ばね指では、次のような症状がみられることがあります。

• 指の付け根が痛い
• 指を曲げると引っかかる
• 指を伸ばすときにカクッとなる
• 朝に指がこわばる
• 指を握り込むと痛い
• ペットボトルや荷物を持つと痛む
• 症状が繰り返し起こる

痛みがある状態で手を使い続けると、日常生活や仕事にも影響する場合があります。

ばね指を放置しないことが大切

「少し痛いだけだから」と我慢して手を使い続けると、症状が長引くことがあります。

まずは指や手首を必要以上に使い続けないようにし、作業の合間に休憩を入れることが大切です。痛みが強い場合は、無理に指を伸ばしたり、強く揉んだりせず、専門家へ相談しましょう。

また、指だけでなく手首・前腕・肩など、身体全体の使い方を見直すことも重要です。

整骨院でばね指のケアを受けるメリット

ばね指の症状は、指そのものだけでなく、手首や前腕の筋肉の緊張、日常生活での手の使い方などが関係している場合があります。

那覇市天久の天久ゆがみ鍼灸整骨院では、指の状態だけでなく、手首や肘、前腕の筋肉、肩の動き、姿勢などを確認し、身体全体から負担の原因を考えます。

状態に合わせて、

• 手技療法
• 鍼灸施術
• 前腕や手首周囲の筋肉への施術
• 関節の動きを確認した施術
• ストレッチやセルフケア指導

などを組み合わせ、一人ひとりに合わせたケアをご提案しています。

また、パソコン作業や家事、育児など、日常生活で手に負担をかけにくい使い方についてもアドバイスしています。

なお、指が完全に動かせない、強い腫れや熱感がある、外傷後から強い痛みがある場合などは、整形外科などの医療機関で検査を受けることをおすすめします。

まとめ

ばね指は、指を動かす腱や腱鞘への負担によって、指の痛みや引っかかり、こわばりなどが起こる状態です。手や指を使う仕事、家事、育児、スポーツなど、日常生活のさまざまな場面で負担が蓄積することがあります。

症状を繰り返している場合は、指だけでなく手首や前腕、肩、姿勢など身体全体の状態を確認することが大切です。

那覇市でばね指による指の痛みや引っかかり、手を使うと痛みが出るなどのお悩みがある方は、天久ゆがみ鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。

身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術とセルフケアを通して、手や指を使いやすい身体づくりをサポートいたします。

 

那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院

 

天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。

予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。

 

（症状記入）などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。

 

📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院

背骨矯正と鍼治療の整体院です。

🦴予約フォーム🦴
Live Members | 会員ページ