2026/08/18
おはようございます🌞
天久ゆがみ鍼灸整骨院でございます🦴
那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など背骨のゆがみや、姿勢改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。
「ボールを投げると肩が痛い」
「野球の投球後から肩の痛みが続いている」
「投げ始めは大丈夫だけど、何球か投げると肩が痛くなる」
このようなボールを投げた時の肩の痛みでお悩みではありませんか？
那覇市天久・新都心・安謝には、野球やソフトボールなどのスポーツを楽しんでいる方も多く、ボールを投げた時の肩の痛みについてご相談いただくことがあります。
特に、投球時の肩の痛みを「少し休めば大丈夫」と考えて、そのまま投げ続けてしまう方も少なくありません。
しかし、ボールを投げた時の肩の痛みには、肩周辺の筋肉だけでなく、姿勢や身体全体の使い方が関係している場合があります。
今回は、那覇市天久・新都心・安謝でボールを投げた時の肩の痛みにお悩みの方へ、肩の痛みの原因や対策について解説します。
投球時の肩の痛みで困っていませんか？
ボールを投げた時の肩の痛みがあると、スポーツだけでなく日常生活にも影響することがあります。
例えば、
・ボールを投げると肩が痛い
・強く投げると肩の痛みが出る
・投球後に肩がズキズキする
・肩を上げると痛みがある
・肩の奥が痛い感じがする
・肩の痛みが徐々に強くなっている
・痛みが怖くて思い切り投げられない
などです。
野球をしている方にとって、投球時の肩の痛みはパフォーマンスにも大きく影響します。
「以前のように投げられない」
「チーム練習についていけない」
「試合で思い切り投げたい」
という不安につながることもあります。
那覇市天久・新都心・安謝で野球やスポーツを続けている方にとって、ボールを投げた時の肩の痛みを放置しないことは大切です。
ボールを投げた時の肩の痛みが起こる原因
ボールを投げた時の肩の痛みは、肩だけに原因があるとは限りません。
姿勢が原因となる肩の痛み
普段から猫背になっていたり、デスクワークなどで肩が前に出た姿勢が続いたりすると、肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。
その状態でボールを投げると、肩にさらに負担がかかり、投球時の肩の痛みにつながる場合があります。
那覇市天久・新都心・安謝でデスクワークをしている方や、スマートフォンを長時間使用する方も注意が必要です。
筋肉の硬さによる肩の痛み
肩周辺だけでなく、背中や胸、腕などの筋肉が硬くなっていると、投球動作がスムーズに行えなくなることがあります。
その結果、肩の一部分に負担が集中し、ボールを投げた時の肩の痛みにつながることがあります。
身体全体のバランスによる肩の痛み
ボールを投げる動作は、肩だけを使っているわけではありません。
足・股関節・骨盤・背中・肩・肘など、身体全体を連動させて行います。
そのため、身体のバランスが崩れていると、肩に負担が集中して投球時の肩の痛みが起こることがあります。
運動量や生活習慣による肩の痛み
急に投球量が増えたり、十分な休養を取らずに投げ続けたりすることも、ボールを投げた時の肩の痛みにつながる場合があります。
「練習だから仕方ない」と我慢するのではなく、肩の痛みが出ている場合は身体の状態を確認することが大切です。
投球時の肩の痛みを放置するリスク
ボールを投げた時の肩の痛みを放置して、そのまま投球を続けていませんか？
肩の痛みがある状態で無理に投げ続けると、肩への負担がさらに増える可能性があります。
「最初は少し痛いだけだったのに、今では投げるたびに肩が痛い」
という状態になる前に、早めに身体の状態を確認しましょう。
那覇市天久・新都心・安謝で投球時の肩の痛みが続いている方は、無理をして投げ続けないことが大切です。
強い痛み、外傷後の痛み、腕が上がらないなどの症状がある場合は、整骨院だけで判断せず、必要に応じて医療機関への相談も検討しましょう。
ボールを投げた時の肩の痛みへの施術
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、ボールを投げた時の肩の痛みに対して、肩だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認します。
背骨ゆがみ矯正
姿勢や身体のバランスを確認し、投球動作で負担がかかっている部分を考えながら背骨ゆがみ矯正を行います。
鍼施術
肩や背中などの筋肉の状態を確認し、必要に応じて鍼施術を行います。
トリガーポイント施術
肩周辺だけでなく、背中や腕など、投球動作で負担がかかっている筋肉を確認し、トリガーポイント施術を行います。
投球時の肩の痛みは、肩だけを施術すればよいとは限りません。
身体全体の動きや姿勢、筋肉の状態などを確認することが重要です。
天久ゆがみ鍼灸整骨院が選ばれる理由
天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇市天久・新都心・安謝を中心に、地域の皆様の身体のお悩みに向き合っています。
ボールを投げた時の肩の痛みについても、丁寧なカウンセリングを行い、痛みが出るタイミングや身体の使い方などを確認します。
「野球を続けたい」
「できるだけ早く投球に復帰したい」
「肩の痛みを繰り返したくない」
という患者様の気持ちにも寄り添いながら、お身体の状態に合わせた施術をご提案します。
国家資格者による施術を行っているため、初めての方もお気軽にご相談ください。
那覇市天久・新都心・安謝でボールを投げた時の肩の痛みならご相談ください
ボールを投げた時の肩の痛みは、単なる筋肉痛だと思って放置してしまいがちです。
しかし、投球時の肩の痛みが繰り返される場合には、姿勢・筋肉・身体の使い方・運動量など、さまざまな要因が関係している可能性があります。
那覇市天久・新都心・安謝で、
「ボールを投げると肩が痛い」
「野球をすると肩の痛みが出る」
「投球後の肩の痛みがなかなか取れない」
とお悩みの方は、無理をして投げ続けず、一度お身体の状態を確認してみましょう。
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、那覇市天久・新都心・安謝の地域に密着し、患者様一人ひとりのお悩みに合わせた施術を行っています。
ボールを投げた時の肩の痛み、投球時の肩の痛みでお悩みの方は、天久ゆがみ鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせをお待ちしております。
那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院
天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。
予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
（症状記入）などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院
背骨矯正と鍼治療の整体院です。
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