2026/07/23
おはようございます🌞
天久ゆがみ鍼灸整骨院でございます🦴
那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など背骨のゆがみや、姿勢改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。
【坐骨神経痛でお悩みの方へ】お尻から足のしびれや痛みの原因とは？整骨院で施術を受けるメリットも解説
お尻から足にかけての痛みやしびれは坐骨神経痛かもしれません
「長時間座っているとお尻が痛い」
「太ももの裏からふくらはぎまでしびれる」
「歩いていると足が痛くなり休むと少し楽になる」
このような症状でお悩みではありませんか？
坐骨神経痛とは病名ではなく、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先にかけて現れる痛みやしびれなどの症状の総称です。症状の程度は人によって異なり、軽い違和感から歩行が困難になるほどの痛みまでさまざまです。
今回は、坐骨神経痛の原因や整骨院で施術を受けるメリットについてご紹介します。
坐骨神経痛の主な原因
坐骨神経痛は、坐骨神経に負担がかかることで症状が現れると考えられています。
原因としては、
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腰椎椎間板ヘルニア
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腰部脊柱管狭窄症
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梨状筋などお尻の筋肉の緊張
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長時間のデスクワーク
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猫背や反り腰など姿勢の乱れ
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骨盤のバランスの崩れ
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運動不足や筋力低下
などが挙げられます。
また、日頃の姿勢や身体の使い方によって腰やお尻の筋肉へ負担が蓄積し、症状が出やすくなることもあります。
坐骨神経痛でみられる症状
症状には個人差がありますが、
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お尻の痛み
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太ももの裏の張りやしびれ
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ふくらはぎの違和感
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足先のしびれ
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長時間座るのがつらい
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歩くと足が痛くなる
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前かがみや立ち上がる動作で痛む
などがよくみられます。
これらの症状が続く場合は、早めに身体の状態を確認することが大切です。
放置するとどうなる？
坐骨神経痛を我慢して生活を続けると、痛みを避けるために身体のバランスが崩れ、腰や反対側の脚、股関節などにも負担がかかることがあります。
また、活動量が減ることで筋力や柔軟性が低下し、症状が長引く原因になる場合もあります。
なお、足に力が入りにくい、排尿・排便の異常を伴う場合や急激に症状が悪化した場合は、早めに医療機関を受診することが重要です。
整骨院で施術を受けるメリット
整骨院では、痛みがある部分だけでなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
那覇市天久の天久ゆがみ鍼灸整骨院では、
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姿勢の分析
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骨盤や背骨のバランス確認
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股関節の可動域チェック
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お尻や腰の筋肉の状態
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歩き方や身体の使い方
まで丁寧に評価し、坐骨神経へ負担がかかる原因を確認しています。
そのうえで、
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手技療法
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鍼灸施術
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骨盤・姿勢の調整
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股関節や腰周囲の柔軟性改善
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ご自宅でできるストレッチやセルフケア指導
を組み合わせ、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
身体全体の動きを整えることで、日常生活や仕事での負担軽減、再発予防を目指していることも整骨院で施術を受けるメリットの一つです。
日常生活で気を付けたいポイント
坐骨神経痛による負担を軽減するためには、
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長時間同じ姿勢を続けない
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1時間に一度は立ち上がって身体を動かす
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股関節やお尻のストレッチを行う
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適度なウォーキングを取り入れる
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身体を冷やさない
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正しい姿勢を意識する
といった生活習慣も大切です。
無理のない範囲で身体を動かし、筋肉や関節の柔軟性を保つことが予防にもつながります。
まとめ
坐骨神経痛は、お尻から足にかけての痛みやしびれだけでなく、姿勢の乱れや骨盤のバランス、筋肉の緊張など、さまざまな要因が関係していることがあります。
症状を我慢して放置すると、日常生活や仕事、趣味にも影響が出る可能性があるため、早めのケアが大切です。
那覇市天久の天久ゆがみ鍼灸整骨院では、丁寧なカウンセリングと検査をもとに、手技療法・鍼灸施術・骨盤や姿勢の調整・セルフケア指導を組み合わせ、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案しています。
「お尻から足にかけて痛みやしびれがある」「長時間座るのがつらい」「歩くと脚が痛くなる」などの症状でお悩みの方は、お気軽に天久ゆがみ鍼灸整骨院へご相談ください。原因を丁寧に確認し、快適な日常生活を送れるよう全力でサポートいたします。
那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院
天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。
予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
足の疲れなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院
背骨矯正と鍼治療の整体院です。
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