2026/01/31

おはようございます🌞

天久ゆがみ鍼灸整骨院でございます🦴

那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。

臀部が硬いと起こる支障とは？整骨院で改善を目指す治療メリット

「座りっぱなしでお尻が張る」「歩くと股関節が動かしづらい」「足が痺れる」「足先が冷える」
このような症状は、臀部（お尻）の筋肉が硬くなっているサインかもしれません。臀部は骨盤や股関節を支える重要な筋肉群であり、硬くなることで全身にさまざまな支障をきたします。臀部が硬いことで起こる不調と、天久ゆがみ整骨院で治療を受けるメリットについて解説します。

臀部の筋肉が果たす役割とは

臀部には、大臀筋・中臀筋・小臀筋といった筋肉があり、以下のような役割を担っています。

骨盤の安定
股関節の動作サポート
正しい姿勢の維持
歩行や立ち上がり動作

これらの筋肉が硬くなると、動作や姿勢に大きな影響が出ます。

臀部が硬くなる主な原因

臀部の筋肉が硬くなる原因として、以下が挙げられます。

長時間の座り姿勢
運動不足
姿勢不良（猫背・反り腰）
片側重心や足を組む癖

現代の生活習慣は、臀部を使わない状態が続きやすく、筋肉が硬くなりやすい環境といえます。

臀部が硬いことで起こる主な支障

臀部の硬さを放置すると、次のような不調が起こりやすくなります。

腰痛・股関節痛

臀部が硬くなると骨盤の動きが悪くなり、腰や股関節に負担が集中します。

坐骨神経痛様の症状

臀部周辺には坐骨神経が走行しており、筋肉の緊張が強いとしびれや痛みが出ることがあります。

姿勢の崩れ

臀部がうまく使えないと、反り腰や猫背になりやすく、全身のバランスが崩れます。

歩行や動作の不安定感

歩く・階段を上るといった動作で力が入りにくくなり、疲れやすくなります。

臀部の硬さを放置するリスク

臀部の硬さが慢性化すると、腰痛や股関節痛が改善しにくくなり、日常生活の質が低下します。
さらに、他の筋肉が代償的に働くことで、膝や背中など別の部位に負担が広がる可能性もあります。

整骨院で行う施術の特徴

天久ゆがみ鍼灸整骨院では、臀部だけでなく、骨盤・股関節・背骨のバランスを総合的に評価します。
表面的な筋肉だけでなく、深部筋までアプローチし、原因から改善を目指す施術を行います。

整骨院での治療メリット① 臀部の柔軟性を回復

整体やストレッチを用いて、硬くなった臀部の筋肉を緩め、血流を改善します。
これにより、痛みや張りの軽減が期待できます。

整骨院での治療メリット② 骨盤・股関節の動きを改善

臀部の筋肉と関係の深い骨盤や股関節を整えることで、動作がスムーズになり、腰や脚への負担が軽減されます。

整骨院での治療メリット③ 姿勢改善と再発予防

天久ゆがみ鍼灸整骨院では姿勢評価を行い、臀部が正しく使える身体づくりを目指します。
再発しにくい状態を維持できる点も大きなメリットです。

整骨院での治療メリット④ セルフケア指導

施術に加えて、簡単なストレッチや日常動作の指導を行うことで、施術効果を長持ちさせます。

まとめ｜臀部の硬さは整骨院で早めのケアを

臀部が硬くなることで、腰痛や姿勢不良、歩行の不安定など、さまざまな支障が現れます。
整骨院で身体全体のバランスを整えることで、症状の改善と再発予防が期待できます。

お尻の張りや違和感を感じたら、放置せず早めのケアを心がけましょう。

那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院

天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。

予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。

臀部の硬さなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。

📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院

背骨矯正と鍼治療の整体院です。

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