2026/01/30
おはようございます🌞
天久ゆがみ鍼灸整骨院でございます🦴
那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。
座っていると無意識に足を組んでしまう、気づくといつも同じ側で足を組んでいる。このような癖は多くの方に見られます。一見すると楽な姿勢に思えますが、実は身体の歪みや不調のサインであることも少なくありません。本コラムでは、足を組んでしまう原因と、整骨院で治療を受けるメリットについて解説します。
足を組んでしまうのはなぜ？
足を組む癖は、単なる習慣ではなく、身体のバランスの崩れが関係していることが多くあります。主な原因として、以下が挙げられます。
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骨盤の歪み
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左右の筋肉バランスの乱れ
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長時間のデスクワーク
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姿勢不良（猫背・反り腰）
身体は無意識に楽な姿勢を取ろうとするため、歪みがあると足を組むことでバランスを保とうとします。
足を組む癖によって起こりやすい不調
足を組む状態が続くと、骨盤や背骨に偏った負担がかかり、さまざまな不調につながります。
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腰痛・股関節痛
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肩こり・首こり
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姿勢の悪化
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下半身のむくみや冷え
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左右の脚の長さの違和感
初期は自覚症状が少なくても、放置することで慢性的な不調へと進行する可能性があります。
足を組む癖を放置するリスク
足を組む癖が長期間続くと、骨盤の歪みが固定化され、姿勢の崩れが慢性化します。
その結果、腰痛や肩こりがなかなか改善しない、疲れやすい身体になるといった悪循環に陥ることがあります。早めに身体を整えることが重要です。
整骨院で行う施術の特徴
整骨院では、足を組んでしまう原因を骨盤・背骨・筋肉のバランスから総合的に評価します。
症状が出ている部分だけでなく、全身を確認し、根本原因にアプローチする施術を行います。
整骨院での治療メリット① 骨盤の歪みを整える
整骨院では、骨盤や股関節周りのバランスを整える施術を行います。
骨盤が安定することで、左右の体重バランスが改善され、足を組まなくても楽に座れる状態を目指します。
整骨院での治療メリット② 姿勢改善による負担軽減
足を組む癖は、猫背や反り腰などの姿勢不良と深く関係しています。
整骨院では姿勢全体を整えることで、腰や肩への負担を軽減し、再発しにくい身体づくりを行います。
整骨院での治療メリット③ 腰痛・肩こりの根本改善
骨盤の歪みが整うことで、筋肉や関節への負担が分散され、腰痛や肩こりの改善が期待できます。
「マッサージを受けてもすぐ戻る」という方にも適したアプローチです。
整骨院での治療メリット④ 日常生活での指導が受けられる
整骨院では施術だけでなく、
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正しい座り方
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デスクワーク時の姿勢
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簡単なストレッチ
などのセルフケア指導も行います。これにより、施術効果を維持しやすくなります。
足を組んでしまう癖がある方はこんな人に多い
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デスクワークが長い
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片側に体重をかける癖がある
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慢性的な腰痛・肩こりがある
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姿勢の悪さを指摘されたことがある
これらに当てはまる方は、整骨院でのケアが有効です。
まとめ｜足を組む癖は整骨院で根本から改善を
足を組んでしまう癖は、身体の歪みを知らせるサインです。
整骨院で骨盤や姿勢を整えることで、不調の改善だけでなく、足を組まなくても快適に過ごせる身体を目指せます。
無意識の癖だからこそ、早めのケアが大切です。
那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院
天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。
予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
足を組んでしまう癖などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院
背骨矯正と鍼治療の整体院です。
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