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天久ゆがみ鍼灸整骨院でございます🦴

那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した鍼灸院・整骨院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。

ジャンプ競技をすると身長は伸びるのか？その謎を解明！

「バスケットボールやバレーボールをすると身長が伸びる」
このような話を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
ジャンプ競技は確かに成長期の身体に良い影響を与える一方で、ジャンプをすれば身長が伸びるという単純な話ではありません。
本記事では、ジャンプ競技と身長の関係性、そして整骨院での治療メリットについて解説します。

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ジャンプ競技で身長は本当に伸びるのか

結論から言うと、ジャンプ競技そのものが直接身長を伸ばすわけではありません。
身長が伸びるかどうかは、骨の成長を担う「骨端線」が開いているかどうかが大きなポイントになります。

成長期にジャンプ競技を行うことで、成長ホルモンの分泌が促され、本来伸びるべき身長を伸ばしやすい環境が整う可能性はあります。
しかし、成長期を過ぎて骨端線が閉じた後では、ジャンプ競技を行っても身長が伸びることはありません。

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成長期にジャンプ競技が与えるプラスの影響

ジャンプ競技は全身を使う運動であり、成長期には以下のような良い影響があります。

・成長ホルモンの分泌促進
・骨への適度な刺激
・体幹や下肢筋力の向上
・姿勢を支える筋肉の発達

これらは骨の成長を助け、姿勢を安定させる要素となるため、成長を妨げない身体づくりにつながります。

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ジャンプ競技で注意すべきポイント

一方で、ジャンプ競技には注意点もあります。繰り返しのジャンプや着地動作は、膝・足首・腰に大きな負担がかかります。

・着地衝撃の蓄積
・筋肉の柔軟性低下
・骨盤や背骨の歪み
・成長期特有の痛み（オスグッドなど）

これらが起こると、身体は無意識に緊張状態となり、成長を妨げる要因になることもあります。

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身長が伸びにくくなる原因は「身体の使い方」

ジャンプ競技をしていても身長が伸びにくい子どもに共通して見られるのが、身体の使い方の問題です。

・猫背や反り腰
・骨盤の歪み
・股関節や足首の硬さ
・着地時のバランス不良

これらがあると、背骨が常に圧迫された状態となり、本来の身長を発揮できないことがあります。

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整骨院での治療が成長期に有効な理由

天久ゆがみ鍼灸整骨院では、ジャンプ競技による負担を評価し、成長を妨げる要因を取り除くケアを行います。

・骨盤や背骨のバランス調整
・股関節、膝、足首の可動域改善
・筋肉の緊張緩和
・正しいジャンプ・着地動作の指導

これにより、身体に余計なストレスがかからず、成長しやすい環境を整えることが可能です。

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整骨院でケアを受けるメリット

ジャンプ競技を行う方が整骨院でケアを受けることで、以下のメリットが期待できます。

・怪我の予防
・成長期特有の痛みの軽減
・姿勢改善による身長ロスの防止
・パフォーマンス向上

単なる痛みの対処ではなく、成長と競技力の両立を目指せる点が大きな特徴です。

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まとめ｜ジャンプ競技は「環境づくり」が重要

ジャンプ競技は、成長期の身体に良い刺激を与えますが、それだけで身長が伸びるわけではありません。
重要なのは、姿勢・身体の使い方・回復環境です。

整骨院では、ジャンプ競技による負担をケアしながら、成長を妨げない身体づくりをサポートします。身長や成長、競技パフォーマンスに不安がある方は、早めに身体の状態を見直すことが大切です。

那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院

 

天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。

予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。

 

成長痛などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。

 

📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院

背骨矯正と鍼治療の整体院です。

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