2026/10/30

【那覇市天久】｜天久ゆがみ鍼灸整骨院｜📍歯ぎしり

皆さん、おはようございます🌞

那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した整骨院・鍼灸院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。

歯ぎしりで顔のエラが発達するのはなぜ？咬筋の緊張と身体のケア｜那覇市天久

「最近、顔のエラが目立つ気がする」「朝起きると顎が疲れている」「無意識に歯を食いしばっている」
といったお悩みはありませんか？

歯ぎしりや食いしばりが続くと、顎の筋肉に負担がかかり、顔のエラが目立つ原因の一つになる場合があります。特に関係するのが、食べ物を噛むときに働く**咬筋（こうきん）**です。

歯ぎしりでエラが発達するのはなぜ？

咬筋は、頬の外側から下顎にかけて付着している筋肉で、上下の歯を噛み合わせるときに働きます。

歯ぎしりや食いしばりによって咬筋に強い力が繰り返しかかると、筋肉が発達し、厚みが増すことがあります。その結果、下顎の角にあたるエラ周辺が以前より目立って見える場合があります。

ただし、エラの形や大きさは筋肉だけで決まるわけではありません。骨格や脂肪のつき方なども関係するため、すべての方に同じ変化が起こるわけではありません。

歯ぎしりや食いしばりには、次のような要因が関係すると考えられています。

特に、仕事中やスマートフォンを操作しているときに、無意識に上下の歯を接触させている方もいます。日中の噛みしめに気づいたら、歯を離して顎の力を抜く習慣を意識しましょう。

歯ぎしりや食いしばりが続くと、咬筋や側頭筋などの筋肉に負担がかかり、顎の疲労感やこわばりにつながる場合があります。

また、顎周辺の緊張に加え、首や肩のこり、頭部の重さを感じる方もいます。ただし、これらの症状にはさまざまな原因があり、必ずしも歯ぎしりだけが原因とは限りません。

顎の痛みや口の開けにくさ、歯のすり減りなどが気になる場合は、歯科で相談することも大切です。

歯ぎしりや食いしばりが気になる方は、顎だけでなく、首・肩・背中などの筋肉の緊張や姿勢にも目を向けることが大切です。

天久ゆがみ鍼灸整骨院では、首や肩、肩甲骨、背中などの動きや筋肉の状態を確認し、手技やストレッチなどを取り入れた身体のケアをご提案しています。

身体全体の状態や日常生活での姿勢を見直すことで、首や肩周辺の負担を軽減するためのサポートにつながります。

なお、整骨院での施術によって歯ぎしりそのものが改善したり、エラの大きさが確実に変化したりするわけではありません。歯ぎしりへの対応には、歯科での評価やマウスピースなどの方法が検討されることもあります。

歯ぎしりや食いしばりによって咬筋に負担がかかり続けると、筋肉の発達によって顔のエラが目立つ場合があります。顎の疲れや首肩こりが気になる方は、日中の噛みしめや生活習慣を見直してみましょう。

那覇市天久で食いしばりによる顎周辺の疲れや首肩こり、身体の緊張が気になる方は、天久ゆがみ鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。 身体の状態に合わせたケアやセルフケアをご提案します。

那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院

天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。

予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。

頭痛などでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。

📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院

背骨矯正と鍼治療の整体院です。

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