2026/08/29
皆さん、おはようございます🌞
那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した整骨院・鍼灸院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。
股関節が痛くなる原因とは？痛みを招く身体の状態と整骨院でのケア
股関節の痛みで悩んでいませんか？
「歩くと股関節が痛い」
「立ち上がるときに脚の付け根が痛む」
「しゃがむと股関節に違和感がある」
「長時間座った後に股関節が動かしにくい」
このような症状に悩んでいませんか？
股関節は、上半身と下半身をつなぐ重要な関節です。歩く、立つ、座る、しゃがむ、階段を上るなど、日常生活のさまざまな動作に関わっています。
そのため、股関節そのものだけでなく、周囲の筋肉や骨盤、膝、足首などの状態によって負担が増え、痛みにつながる場合があります。
股関節が痛くなる主な原因
股関節の痛みにはさまざまな原因が考えられます。
1. 股関節周囲の筋肉が硬くなっている
デスクワークなどで座っている時間が長いと、股関節周囲の筋肉が動く機会が少なくなります。
特にお尻や太ももの筋肉が硬くなると、股関節を動かす際の負担が増える場合があります。
2. 姿勢や身体の使い方
猫背や反り腰、片足に体重をかける立ち方など、普段の姿勢に偏りがあると、骨盤や股関節の動きにも影響することがあります。
また、歩き方や階段の上り下りなどで左右の身体の使い方に差があると、片側の股関節に負担が集中するケースもあります。
3. 運動による負担
ランニングやサッカー、バスケットボールなど、股関節を繰り返し使うスポーツでは、筋肉や関節に負担が蓄積することがあります。
特に急に運動量を増やした場合や、十分な休養を取らずに運動を続けた場合は注意が必要です。
4. 股関節以外の動きの悪さ
股関節は膝や足首、骨盤などとも連動しています。
例えば足首が硬くなっていると、歩行やしゃがむ動作で股関節が動きを補うことがあります。その結果、股関節周囲に負担がかかりやすくなる場合があります。
股関節の痛みを放置しないことが大切
軽い違和感だからと我慢して身体を動かし続けると、日常生活の動作にも影響することがあります。
股関節に痛みがあるときは、無理にストレッチをしたり、痛みを我慢して運動したりせず、まず現在の身体の状態を確認することが大切です。
また、転倒などの外傷後に強い痛みが出た場合や、体重をかけられないほどの痛み、発熱や強い腫れを伴う場合などは、整形外科などの医療機関への受診をおすすめします。
整骨院で股関節をケアするメリット
整骨院で股関節のケアを受けるメリットの一つは、痛みのある股関節だけでなく、身体全体のバランスを確認できることです。
那覇市天久の天久ゆがみ鍼灸整骨院では、股関節の痛みに対して、骨盤や背骨の状態、股関節・膝・足首の動き、お尻や太ももの筋肉、姿勢や歩き方などを総合的に確認します。
状態に合わせて手技療法や鍼灸施術などを行い、筋肉の緊張を和らげながら、股関節を動かしやすい状態を目指します。
さらに、仕事やスポーツ、家事など、それぞれの生活スタイルに合わせて、ストレッチやセルフケア、身体の使い方についてもアドバイスしています。
股関節だけを施術するのではなく、痛みにつながっている可能性のある身体の使い方や筋肉・関節の状態を確認することが、日常生活での負担を見直すきっかけになります。
まとめ
股関節が痛くなる原因は、股関節そのものだけとは限りません。
筋肉の硬さ、姿勢、運動量、骨盤の動き、膝や足首の状態など、さまざまな要因が関係している場合があります。
「歩くと股関節が痛い」「座った後に股関節がつらい」「しゃがむと脚の付け根が痛い」などの症状がある場合は、痛みを我慢せず身体の状態を確認してみましょう。
那覇市で股関節の痛みや違和感、歩行時の痛み、しゃがむときの股関節の痛みなどでお悩みの方は、天久ゆがみ鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。
一人ひとりの身体の状態を丁寧に確認し、施術とセルフケアを組み合わせながら、日常生活で身体を動かしやすい状態を目指してサポートいたします。
那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院
天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。
予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
膝の痛みなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院
背骨矯正と鍼治療の整体院です。
予約フォーム☟
