2026/06/27
皆さん、おはようございます🌞
那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した整骨院・鍼灸院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。
【那覇でテニス肘にお悩みの方へ】肘の外側が痛い原因とは？整骨院でできる治療をQ&Aで解説
・ペットボトルを持つだけで肘が痛い
・フライパンを持つと肘の外側に痛みが走る
・テニスをしていないのにテニス肘と言われた
このような症状でお困りではありませんか？
テニス肘は正式には「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）」と呼ばれ、肘の外側に痛みが生じる疾患です。名前に「テニス」と付いていますが、スポーツをしていない方でも発症することが多く、家事や仕事、パソコン作業などの繰り返し動作が原因となるケースも少なくありません。
今回は、テニス肘の原因や治療法について、那覇市の天久ゆがみ鍼灸整骨院がQ&A形式で詳しく解説します。
Q1. テニス肘とはどのような症状ですか？
A.
テニス肘は、手首や指を動かす筋肉が肘の外側に付着する部分に負担が繰り返しかかることで炎症や微細な損傷が起こる状態です。
代表的な症状は、
- 肘の外側を押すと痛い
- ペットボトルややかんを持つと痛む
- ドアノブを回すと痛い
- タオルを絞る動作がつらい
- パソコン作業後に肘がだるくなる
などがあります。
那覇市の天久ゆがみ鍼灸整骨院では、痛みのある肘だけではなく、手首・肩・首・姿勢まで詳しく確認し、負担の原因を見極めながら施術を行っています。
Q2. テニスをしていなくてもテニス肘になりますか？
A.
はい。実際にはテニス経験がない方のほうが多数です。
テニス肘は、
- パソコン作業
- 美容師や調理師など手を多く使う仕事
- 育児での抱っこ
- 家事
- 重い荷物を運ぶ作業
- ゴルフや筋力トレーニング
など、手首や前腕を繰り返し使う動作によって起こることがあります。
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、生活習慣や仕事内容まで詳しくお伺いし、日常生活で肘に負担がかかる原因も含めて改善を目指しています。
Q3. テニス肘は自然に治りますか？
A.
軽度であれば安静によって改善することもありますが、痛みを我慢して使い続けると炎症が慢性化し、数か月以上痛みが続くケースもあります。
また、痛みを避けることで腕の筋力が低下し、肩や首にも負担が広がることがあります。
那覇市の天久ゆがみ鍼灸整骨院では、炎症の状態を確認しながら手技療法や鍼灸施術、ストレッチなどを組み合わせ、回復しやすい環境づくりをサポートしています。早期に適切な施術を受けることで、改善までの期間を短縮できる可能性があります。
Q4. テニス肘に鍼灸や整骨院の施術は効果がありますか？
A.
テニス肘は肘だけが原因ではなく、前腕や肩、肩甲骨の筋肉の緊張、姿勢の崩れが影響していることも多くあります。
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、
- 手技療法
- 鍼灸施術
- 前腕・肩周囲の筋肉調整
- 背骨・骨盤のバランス調整
- セルフストレッチ指導
- テーピングによるサポート
などを症状に合わせて組み合わせています。
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、一時的な痛みの軽減だけではなく、再発しにくい身体づくりを目標に施術を行っています。
Q5. テニス肘で整形外科と整骨院はどちらを受診すればよいですか？
A.
強い腫れや外傷、骨折が疑われる場合は、まず整形外科でレントゲンなどの検査を受けることが大切です。
一方で、
- レントゲンでは異常がない
- 湿布や痛み止めだけでは改善しない
- 肘の痛みを繰り返している
- 根本的な改善を目指したい
という方には、整骨院での施術も有効な選択肢です。
那覇市の天久ゆがみ鍼灸整骨院では、整形外科との併用にも対応し、症状の程度や生活スタイルに合わせた施術をご提案しています。肘だけでなく全身のバランスを整えることで、再発予防にも力を入れています。
まとめ
テニス肘はスポーツをしている方だけではなく、デスクワークや家事、育児など日常生活の繰り返し動作でも起こる身近な疾患です。
「そのうち治る」と放置してしまうと、痛みが慢性化し、仕事や家事に大きな支障をきたすこともあります。
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、手技療法・鍼灸施術・姿勢調整・セルフケア指導を組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術を提供しています。
那覇市でテニス肘や肘の外側の痛み、物を持つと痛む症状でお悩みの方は、お気軽に天久ゆがみ鍼灸整骨院へご相談ください。痛みの改善だけでなく、再発しにくい身体づくりまでしっかりサポートいたします。
那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院
天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。
予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
肘の痛みなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院
背骨矯正と鍼治療の整体院です。
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