2026/06/26
皆さん、おはようございます🌞
那覇市天久にある「天久ゆがみ鍼灸整骨院」は、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のゆがみ改善に特化した整骨院・鍼灸院です。最近は那覇だけではなく、豊見城、糸満、浦添からも来られています。
【那覇で腱鞘炎にお悩みの方へ】手首や親指の痛みは放置しないで！原因・治療法をQ&Aで解説
・ペットボトルのフタが開けられない
・赤ちゃんを抱っこすると手首が痛い
・スマホを使うだけでも親指が痛む
このような症状でお悩みではありませんか？
腱鞘炎は、手や指を繰り返し使うことで腱と腱鞘に炎症が起こる疾患です。初期のうちは軽い痛みでも、放置すると日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
今回は、腱鞘炎の原因や対処法について、那覇市の天久ゆがみ鍼灸整骨院がQ&A形式で詳しく解説します。
Q1. 腱鞘炎とはどのような症状ですか？
A.
腱鞘炎とは、筋肉を動かす「腱」と、その腱を包む「腱鞘」が擦れ合うことで炎症が起こる状態です。
代表的な症状には、
- 手首を動かすと痛い
- 親指の付け根がズキズキする
- 物を持つと力が入りにくい
- 朝起きたときに手首がこわばる
- 動かすと引っ掛かるような違和感がある
などがあります。
特にスマートフォンの長時間使用やパソコン作業、育児、家事などで発症しやすく、早めのケアが重要です。
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、痛みが出ている部分だけでなく、腕・肩・首まで確認し、負担がかかる原因を総合的に評価しています。
Q2. 腱鞘炎は自然に治りますか？
A.
軽度であれば安静にすることで改善する場合もありますが、痛みを我慢しながら使い続けると炎症が悪化し、治るまでに長い時間がかかることがあります。
さらに慢性化すると、
- 痛みが常に続く
- 手首の可動域が狭くなる
- 握力が低下する
- 日常生活や仕事に支障が出る
などの症状につながることもあります。
那覇市の天久ゆがみ鍼灸整骨院では、炎症の状態を見極めながら手技療法や鍼灸施術を組み合わせ、痛みの軽減と再発予防を目指した施術を行っています。
Q3. 腱鞘炎の原因は使いすぎだけですか？
A.
使いすぎは大きな原因ですが、それだけではありません。
例えば、
- 猫背や巻き肩
- 肩や首の筋肉の緊張
- 手首の使い方のクセ
- パソコン作業時の姿勢不良
- 育児や介護による負担
- 女性ホルモンの変化（妊娠・出産・更年期）
なども腱鞘炎の発症に関係しています。
そのため、痛い部分だけを施術しても再発するケースは少なくありません。
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、姿勢や身体全体のバランスを確認し、手首へ負担が集中しない身体づくりまでサポートしています。
Q4. 腱鞘炎に鍼灸や整骨院の施術は効果がありますか？
A.
腱鞘炎は炎症の程度に合わせた施術が重要です。
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、
- 手技療法による筋肉の緊張緩和
- 鍼灸施術による血流促進
- 前腕や肩周囲の筋肉調整
- 背骨・骨盤のバランス調整
- テーピングやセルフケア指導
などを組み合わせ、回復しやすい状態を目指します。
鍼灸は硬くなった筋肉を緩め、血流改善を促すことで、炎症による痛みの軽減が期待できます。
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、症状だけを見るのではなく、「なぜ腱鞘炎になったのか」という原因を分析し、根本改善を目指しています。
Q5. 腱鞘炎で整形外科と整骨院はどちらを受診すればいいですか？
A.
強い腫れや変形、骨折が疑われる場合は、まず整形外科で画像検査を受けることをおすすめします。
一方で、
- レントゲンでは異常がない
- 湿布や痛み止めだけでは改善しない
- 何度も腱鞘炎を繰り返している
- 根本から改善したい
という方は、整骨院での施術も選択肢の一つです。
那覇市の天久ゆがみ鍼灸整骨院では、整形外科との併用にも対応し、一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた施術プランをご提案しています。仕事や育児、スポーツなど、それぞれの生活背景を考慮したサポートを心がけています。
まとめ
腱鞘炎は、単なる「使いすぎ」と考えて放置すると、慢性化して長期間痛みに悩まされることがあります。
手首だけでなく、姿勢の乱れや肩・首・腕の筋肉の緊張など、全身のバランスが影響しているケースも少なくありません。
天久ゆがみ鍼灸整骨院では、丁寧なカウンセリングと検査をもとに、手技療法・鍼灸施術・姿勢調整・セルフケア指導を組み合わせ、腱鞘炎の根本改善を目指しています。
那覇市で手首や親指の痛み、腱鞘炎による不調でお困りの方は、お気軽に天久ゆがみ鍼灸整骨院へご相談ください。一時的な痛みの緩和だけでなく、再発しにくい身体づくりまでしっかりサポートいたします。
那覇・天久・新都心・おもろまちエリアから通いやすい整骨院・鍼灸院
天久ゆがみ鍼灸整骨院は、那覇の天久にあり、新都心・おもろまちからもアクセス便利。
予約優先制で待ち時間も少なく、お仕事帰りにも通いやすい環境を整えています。
手首の痛みなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
背骨のゆがみを整え、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
📍那覇市天久｜天久ゆがみ鍼灸整骨院
背骨矯正と鍼治療の整体院です。
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